很多年輕的麻麻都非常惆悵：寶寶剛剛換過尿片，不久前才喂過食，怎么還是又哭又鬧的？為什么無論怎么哄都不愿意睡覺？晚上還總是會哭醒？真相在這里：寶寶晚上哭鬧，不愿意睡覺，竟是因?yàn)?-餓！

    饑餓導(dǎo)致寶寶夜哭

    其實(shí)，寶寶夜哭和媽媽有很大的關(guān)系。很多媽媽從書上或網(wǎng)絡(luò)上學(xué)習(xí)了一些方法，幫助寶寶養(yǎng)成規(guī)律的作息時間，會固定寶寶的喝奶時間。有些媽媽三到四個小時會給寶寶喂一次奶，但其實(shí)，奶水很容易消化，寶寶兩三個小時就會產(chǎn)生饑餓感，于是就大哭大鬧。等到下次喝奶時，因?yàn)轲I了很久，寶寶會大口大口喝奶，于是奶水混著空氣進(jìn)入寶寶的肚子，使寶寶產(chǎn)生不適感，于是又要哭鬧一次才可罷休。

    建議各位媽媽根據(jù)寶寶的具體情況，合理喂奶，無需刻意嚴(yán)格按照書上的指示執(zhí)行，不妨按需哺乳更好。如果每次寶寶喝奶時都是大口大口地吸入，可以在喂奶中途幫其拍拍背，有助于將喝進(jìn)去的空氣排出。另外，媽媽們要注意，過早給寶寶斷掉夜奶也會增加夜哭的頻率。

    其實(shí)，想要解決夜奶問題，媽媽首先要保證奶水的充足，這樣寶寶才能吃得飽睡得足，接下來小編給大家分享幾個妙招：

    1.讓寶寶多多吮吸

    有些媽媽因?yàn)樽陨砟趟怀渥愕年P(guān)系，會相應(yīng)地減少寶寶吮吸的次數(shù)。殊不知，越是奶水不充足，越要增加寶寶吮吸的次數(shù)。有實(shí)驗(yàn)證明，寶寶在吸奶時，催乳激素翻倍增加，乳汁也會增多。同時，寶寶的吮吸會對媽媽的乳頭起到按摩作用。有些媽媽怕疼，不愿意喂奶。其實(shí)寶寶喝奶是一種天賦，媽媽要多多鍛煉寶寶的吮吸能力，讓他學(xué)會自己喝奶，這樣還有助于增加親子關(guān)系。此外，在寶寶吃完奶后，建議再利用吸乳器排空奶水，以此來維護(hù)乳房健康，保證奶水充足。這里小編推薦飛利浦新安怡單邊電動吸乳器，它能幫助媽媽們保持舒適的吸乳姿勢，獨(dú)特設(shè)計(jì)的花瓣按摩墊溫和刺激乳汁分泌，還具有輕柔刺激奶振模式和3種吸乳模式，輕松解決媽媽哺乳中腰酸手酸的問題，是新媽媽的得力助手！

    2.食療補(bǔ)充營養(yǎng)

    產(chǎn)后乳汁量的多少以及其中營養(yǎng)元素的種類等等，都與媽媽的進(jìn)食有關(guān)。哺乳時要多注意飲食，多多補(bǔ)充營養(yǎng)，有助于媽媽補(bǔ)氣血，同時還能為寶寶提供健康、充足的乳汁。多食用一些營養(yǎng)價(jià)值高的食物，如牛奶、雞蛋等，而蔬果雜糧也是必不可少的，飲食均衡十分重要。多喝湯，也有助于乳汁的分泌。

    3.保持良好情緒

    實(shí)驗(yàn)證明，媽媽的情緒與母乳的產(chǎn)量息息相關(guān)。當(dāng)媽媽情緒低落時，母乳量也可能會快速下降。當(dāng)生產(chǎn)后，女性難免會出現(xiàn)抑郁等情緒低落的狀況，情緒波動較為明顯，這是很不利于乳汁分泌的。這時候，爸爸就需要好好照顧自己的妻子，保證其身心愉悅。

    4.不要服用藥物

    在哺乳期，爸爸要時刻監(jiān)督好妻子，不要讓她胡亂服用藥物。有些藥如抗甲狀腺藥物等會減少乳量，所以媽媽要遵循醫(yī)囑用藥，千萬不要擅自服藥。

    看了以上的分析，相信你已經(jīng)掌握解決寶寶夜哭的方法了。其實(shí)，小寶寶的世界很簡單，他們的主要任務(wù)就是“吃”，只要吃得好，吃的飽，自然能夠睡得香，睡得好，媽媽們趕緊試試吧！

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